Um exercício para pad (de preferência grande, de marcha), 4 baquetas (de preferência de borracha médias duras). Tempo aproximado, poderá ser consideravelmente mais lento ou ainda mais rápido. Incluir dinâmicas diversas, acentos, improvisar, expandir – endurance, fluidez, utilizar dedos e pulsos. Movimentar mãos e baquetas à volta do pad, utilizando movimento para gerar energia. Para cross grips, não pegar baquetas demasiado atrás. Bom trabalho!